{"id":37258,"date":"2021-08-12T10:00:31","date_gmt":"2021-08-12T08:00:31","guid":{"rendered":"https:\/\/treurer.com\/?p=37258"},"modified":"2024-09-16T15:08:23","modified_gmt":"2024-09-16T13:08:23","slug":"vorteile-der-einnahme-von-olivenoel-auf-nuechternen-magen","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/treurer.com\/de\/vorteile-der-einnahme-von-olivenoel-auf-nuechternen-magen\/","title":{"rendered":"Ist es von Vorteil, Oliven\u00f6l auf n\u00fcchternen Magen einzunehmen?"},"content":{"rendered":"\t\t<div data-elementor-type=\"wp-post\" data-elementor-id=\"37258\" class=\"elementor elementor-37258 elementor-10608\" data-elementor-post-type=\"post\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f9a268b elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"f9a268b\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-ed94457\" data-id=\"ed94457\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-33cfca4 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"33cfca4\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Especialmente en los pa\u00edses del litoral mediterr\u00e1neo, es posible haber escuchado en alguna ocasi\u00f3n que tomar una cucharada de aceite de oliva virgen extra obra milagros. \u00bfEs esto cierto? \u00bfEs beneficioso tomar este aceite de oliva con el est\u00f3mago vac\u00edo o se trata de un mito?<\/p>\n<div id=\"ez-toc-container\" class=\"ez-toc-v2_0_82_2 counter-hierarchy ez-toc-counter ez-toc-custom ez-toc-container-direction\">\n<div class=\"ez-toc-title-container\">\n<p class=\"ez-toc-title\" style=\"cursor:inherit\">Contenidos \/ Contents<\/p>\n<span class=\"ez-toc-title-toggle\"><\/span><\/div>\n<nav><ul class='ez-toc-list ez-toc-list-level-1 ' ><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-2'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-1\" href=\"https:\/\/treurer.com\/de\/vorteile-der-einnahme-von-olivenoel-auf-nuechternen-magen\/#Conoce_la_realidad_sobre_los_efectos_beneficiosos_de_tomar_aceite_de_oliva_en_ayunas\" >Conoce la realidad sobre los efectos beneficiosos de tomar aceite de oliva en ayunas:<\/a><ul class='ez-toc-list-level-3' ><li class='ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-2\" href=\"https:\/\/treurer.com\/de\/vorteile-der-einnahme-von-olivenoel-auf-nuechternen-magen\/#1_La_evidencia_cientifica_tras_esta_practica_tradicional\" >1. La evidencia cient\u00edfica tras esta pr\u00e1ctica tradicional.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-3\" href=\"https:\/\/treurer.com\/de\/vorteile-der-einnahme-von-olivenoel-auf-nuechternen-magen\/#2_Razones_para_tomar_aceite_de_oliva_virgen_extra_en_ayunas\" >2. Razones para tomar aceite de oliva virgen extra en ayunas.<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-4\" href=\"https:\/\/treurer.com\/de\/vorteile-der-einnahme-von-olivenoel-auf-nuechternen-magen\/#21_Estimular_el_transito_intestinal\" >2.1. Estimular el tr\u00e1nsito intestinal.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-5\" href=\"https:\/\/treurer.com\/de\/vorteile-der-einnahme-von-olivenoel-auf-nuechternen-magen\/#22_Favorecer_la_absorcion_de_nutrientes\" >2.2. Favorecer la absorci\u00f3n de nutrientes.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-6\" href=\"https:\/\/treurer.com\/de\/vorteile-der-einnahme-von-olivenoel-auf-nuechternen-magen\/#23_Reducir_la_acidez_gastrica\" >2.3. Reducir la acidez g\u00e1strica.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-7\" href=\"https:\/\/treurer.com\/de\/vorteile-der-einnahme-von-olivenoel-auf-nuechternen-magen\/#24_Mitigar_los_efectos_de_la_resaca\" >2.4. Mitigar los efectos de la resaca.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-8\" href=\"https:\/\/treurer.com\/de\/vorteile-der-einnahme-von-olivenoel-auf-nuechternen-magen\/#25_Perder_peso_de_forma_saludable\" >2.5. Perder peso de forma saludable.<\/a><\/li><\/ul><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-3'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-9\" href=\"https:\/\/treurer.com\/de\/vorteile-der-einnahme-von-olivenoel-auf-nuechternen-magen\/#3_Razones_elegir_este_aceite_de_oliva_como_grasa_principal\" >3. Razones elegir este aceite de oliva como grasa principal.<\/a><ul class='ez-toc-list-level-4' ><li class='ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-10\" href=\"https:\/\/treurer.com\/de\/vorteile-der-einnahme-von-olivenoel-auf-nuechternen-magen\/#31_Tiene_grandes_propiedades_antinflamatorias\" >3.1. Tiene grandes propiedades antinflamatorias.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-11\" href=\"https:\/\/treurer.com\/de\/vorteile-der-einnahme-von-olivenoel-auf-nuechternen-magen\/#32_Tiene_efectos_positivos_en_la_salud_cardiovascular\" >3.2. Tiene efectos positivos en la salud cardiovascular.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-12\" href=\"https:\/\/treurer.com\/de\/vorteile-der-einnahme-von-olivenoel-auf-nuechternen-magen\/#33_Favorece_el_sistema_digestivo\" >3.3. Favorece el sistema digestivo.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-13\" href=\"https:\/\/treurer.com\/de\/vorteile-der-einnahme-von-olivenoel-auf-nuechternen-magen\/#34_Ayuda_al_funcionamiento_del_higado\" >3.4. Ayuda al funcionamiento del h\u00edgado.<\/a><\/li><li class='ez-toc-page-1 ez-toc-heading-level-4'><a class=\"ez-toc-link ez-toc-heading-14\" href=\"https:\/\/treurer.com\/de\/vorteile-der-einnahme-von-olivenoel-auf-nuechternen-magen\/#35_Ayuda_en_la_prevencion_de_ciertos_tipos_de_cancer\" >3.5. Ayuda en la prevenci\u00f3n de ciertos tipos de c\u00e1ncer.<\/a><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/li><\/ul><\/nav><\/div>\n<h2><span class=\"ez-toc-section\" id=\"Conoce_la_realidad_sobre_los_efectos_beneficiosos_de_tomar_aceite_de_oliva_en_ayunas\"><\/span>Conoce la realidad sobre los efectos beneficiosos de tomar aceite de oliva en ayunas:<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h2>\n<ol>\n<li>La evidencia cient\u00edfica tras esta pr\u00e1ctica tradicional.<\/li>\n<li>Razones para tomar aceite de oliva virgen extra en ayunas.<\/li>\n<li>Razones elegir este aceite de oliva como grasa principal.<\/li>\n<\/ol>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"1_La_evidencia_cientifica_tras_esta_practica_tradicional\"><\/span>1. La evidencia cient\u00edfica tras esta pr\u00e1ctica tradicional.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>El <strong>aceite de oliva virgen extra <\/strong>es uno de los productos alimenticios m\u00e1s caracter\u00edsticos de la dieta Mediterr\u00e1nea. Es por ello que, durante generaciones, <strong>ha formado parte de muchos de los remedios tradicionales<\/strong> de los pa\u00edses que ba\u00f1an este mar. Uno de ellos se centra en su <strong>consumo en ayunas<\/strong>. Pero, si lo tomamos a diario para romper el ayuno \u00bfse notar\u00e1n realmente sus efectos?<\/p>\n<p>En la actualidad son <strong>muchos los estudios cient\u00edficos<\/strong>, como el de <a href=\"https:\/\/treurer.com\/blog-cultura-oleica\/predimed-aceite-oliva\/\" rel=\"noopener\" target=\"_blank\">PREDIMED<\/a>, que <strong>han evidenciado los beneficios que tiene el consumo de aceite de oliva virgen extra dentro de la dieta mediterr\u00e1nea<\/strong>. En t\u00e9rminos generales esta fuente de grasa vegetal ha contribuido por mucho tiempo a un aumento de la esperanza de vida de los europeos del sur.<\/p>\n<p>No obstante, aunque pueda desempe\u00f1ar un papel fundamental para nuestra salud, <strong>todav\u00eda no se ha estudiado en profundidad sus efectos concretos en personas que lo tomen en ayunas<\/strong>, m\u00e1s all\u00e1 de los beneficios generales que s\u00ed se conocen, independientemente de cu\u00e1ndo se consuma.<\/p>\n<p>Eso s\u00ed, <strong>tras haber permanecido tantas horas sin comer<\/strong>, nuestro cuerpo llega a un estado de hipoglucemia que nos permite absorber con m\u00e1s eficacia lo que ingerimos inmediatamente despu\u00e9s, de ah\u00ed que <strong>algunos cient\u00edficos avalen la posibilidad de asimilar mejor sus nutrientes<\/strong>.<\/p>\n<p>Es por esta raz\u00f3n que muchas personas comentan que, a lo largo del tiempo, han ido observando beneficios en la ingesta de aceite de oliva virgen extra en ayunas o incluso de su mezcla con jugo de lim\u00f3n y agua templada. Pero, m\u00e1s concretamente, \u00bfpor qu\u00e9 podr\u00edamos elegir tomar esta fuente de grasa en ayunas?<\/p>\n<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"2_Razones_para_tomar_aceite_de_oliva_virgen_extra_en_ayunas\"><\/span>2. Razones para tomar aceite de oliva virgen extra en ayunas.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3>\n<p>Entre las muchas propiedades beneficiosas del aceite de oliva virgen extra que se han probado cient\u00edficamente, existen algunas por las que muchos consumidores de esta fuente saludable de grasa podr\u00edan decidir tomar una cucharadita en ayunas. Por ello, si antes de preparar tu desayuno, empiezas el d\u00eda con la ingesta de aceite de oliva virgen extra, podr\u00edas estar ayudando a tu organismo a:<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"21_Estimular_el_transito_intestinal\"><\/span>2.1. Estimular el tr\u00e1nsito intestinal.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Este aceite vegetal tambi\u00e9n beneficia el tr\u00e1nsito en nuestro intestino gracias a su composici\u00f3n en \u00e1cidos grasos saludables como los monoinsaturados y poliinsaturados que estimulan los procesos digestivos y ayudan a combatir el estre\u00f1imiento.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"22_Favorecer_la_absorcion_de_nutrientes\"><\/span>2.2. Favorecer la absorci\u00f3n de nutrientes.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Tambi\u00e9n se ha demostrado que su toma inhibe, de forma parcial, la motilidad g\u00e1strica. Es decir, por un lado, regulariza el tr\u00e1nsito de los alimentos entre el est\u00f3mago y el intestino, ralentizando el proceso. Por otro, contribuye con el buen funcionamiento de la microbiota intestinal, evitando la trasmisi\u00f3n de pat\u00f3genos nocivos y favoreciendo, as\u00ed, la digesti\u00f3n y la absorci\u00f3n de nutrientes.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"23_Reducir_la_acidez_gastrica\"><\/span>2.3. Reducir la acidez g\u00e1strica.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>El aceite de oliva virgen extra cuenta con una serie de componentes que pueden neutralizar el efecto da\u00f1ino de los \u00e1cidos g\u00e1stricos que causan acidez y reflujo, actuando como una pel\u00edcula protectora en las paredes del est\u00f3mago. De ah\u00ed que muchas personas que sufren de estos problemas puedan beneficiarse de su consumo en ayunas.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"24_Mitigar_los_efectos_de_la_resaca\"><\/span>2.4. Mitigar los efectos de la resaca.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Por esta misma raz\u00f3n, el aceite de oliva virgen extra puede ayudar con la resaca. Y es que, de acuerdo con la evidencia cient\u00edfica, la capa protectora en las paredes estomacales logra evitar el malestar que produce la ingesta de alcohol reduciendo la absorci\u00f3n del mismo.<\/p>\n<h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"25_Perder_peso_de_forma_saludable\"><\/span>2.5. Perder peso de forma saludable.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4>\n<p>Por otro lado, este aceite ha probado tener efectos saciantes que calman el apetito y la capacidad de promover la aceleraci\u00f3n del metabolismo, lo que nos hace consumir m\u00e1s energ\u00eda, gracias a un compuesto derivado del \u00e1cido oleico que se conoce como oleiletanolamida. Por ello, el aceite de oliva virgen extra, incluido en un estilo de vida saludable, puede ayudar a adelgazar.<\/p>\n<p>Como decimos, estas son algunas razones que podr\u00edan motivar a la toma del aceite de oliva virgen extra en la ma\u00f1ana. No obstante, pese a no realizar esta ingesta en ayunas, todav\u00eda siguen existiendo un gran n\u00famero de razones, adem\u00e1s de las anteriores, por las que se deber\u00eda primar su consumo sobre otras fuentes de grasa.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-432bb8b8 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"432bb8b8\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-1ee1e84e\" data-id=\"1ee1e84e\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-238e3f5 elementor-cta--layout-image-right elementor-cta--mobile-layout-image-above elementor-cta--skin-classic elementor-animated-content elementor-bg-transform elementor-bg-transform-zoom-in elementor-widget elementor-widget-call-to-action\" data-id=\"238e3f5\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"call-to-action.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<a class=\"elementor-cta\" href=\"https:\/\/treurer.com\/tienda\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__bg-wrapper\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__bg elementor-bg\" style=\"background-image: url(https:\/\/treurer.com\/wp-content\/uploads\/Bodego.jpg);\" role=\"img\" aria-label=\"Stillleben von \u00d6l und Brot\"><\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__bg-overlay\"><\/div>\n\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__content\">\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-cta__title elementor-cta__content-item elementor-content-item\">\n\t\t\t\t\t\tCU\u00cdDATE. \t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__description elementor-cta__content-item elementor-content-item\">\n\t\t\t\t\t\tEl aceite de oliva virgen extra es la pieza m\u00e1s importante de la dieta mediterr\u00e1nea.\n<br>\n<br>\nAceite de oliva rigen extra Treurer es un aceite equilibrado, producido con esmero en una peque\u00f1a finca en Mallorca. Extra\u00eddo en fr\u00edo y envasado seg\u00fan demanda para que conserve todas las cualidades intactas al llegar a tu casa.\n<br>\n<br>\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-cta__button-wrapper elementor-cta__content-item elementor-content-item \">\n\t\t\t\t\t<span class=\"elementor-cta__button elementor-button elementor-size-\">\n\t\t\t\t\t\tEMPIEZA HOY MISMO\t\t\t\t\t<\/span>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/a>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-ad24c31 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"ad24c31\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-2170316\" data-id=\"2170316\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-31ba457 elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"31ba457\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<h3><span class=\"ez-toc-section\" id=\"3_Razones_elegir_este_aceite_de_oliva_como_grasa_principal\"><\/span>3. Razones elegir este aceite de oliva como grasa principal.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h3><p>Si bien la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud, la OMS, recomienda que de la ingesta total de un adulto aproximadamente el 30% proceda de fuentes de grasa, es importante saber que no todas estas grasas son igual de sanas. Las <a href=\"https:\/\/treurer.com\/blog-cultura-oleica\/grasas-saludables\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">grasas saludables<\/a> son aquellas fuentes que proceden de alimentos sin procesar o m\u00ednimamente procesados y que conservan propiedades que benefician al organismo, como sucede con el aceite de oliva virgen extra que, adem\u00e1s de los mencionados, cuenta con beneficios para la salud importantes:<\/p><h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"31_Tiene_grandes_propiedades_antinflamatorias\"><\/span>3.1. Tiene grandes propiedades antinflamatorias.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4><p>Algunos estudios realizados por cient\u00edficos de Filadelfia (EEUU) han demostrado que el aceite de oliva virgen extra cuenta con una mol\u00e9cula, el <strong>oleocanthal<\/strong>, capaz de actuar como analg\u00e9sico natural, de una forma muy similar a como lo hace el ibuprofeno. Este componente, encargado de aportar amargor y acidez al aceite de oliva, es un agente antiinflamatorio polifen\u00f3lico y, por tanto, tiene propiedades que luchan contra la inflamaci\u00f3n.<\/p><p>Estas caracter\u00edsticas del oleocanthal son las que nos pueden ayudar a <strong>prevenir enfermedades neurodegenerativas como el alzh\u00e9imer o el p\u00e1rkinson<\/strong>. Pero, adem\u00e1s, son las propiedades responsables de que el aceite de oliva virgen extra nos ayude protegernos contra patolog\u00edas como la artrosis o las enfermedades coronarias:<\/p><h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"32_Tiene_efectos_positivos_en_la_salud_cardiovascular\"><\/span>3.2. Tiene efectos positivos en la salud cardiovascular.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4><p>Una de las razones principales por las que es tan interesante el consumo de aceite de oliva virgen extra es porque este nos ayuda a disminuir el colesterol malo (LDL) y aumentar el que se conoce como colesterol bueno (HDL). En general, su consumo ayuda a prevenir numerosas enfermedades coronarias, <strong>regulando la tensi\u00f3n arterial y protegi\u00e9ndonos de infartos de miocardio<\/strong>.<\/p><h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"33_Favorece_el_sistema_digestivo\"><\/span>3.3. Favorece el sistema digestivo.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4><p>Como hemos comentado, este aceite reduce la acidez g\u00e1strica, estimula el tr\u00e1nsito intestinal y, adem\u00e1s, favorece la mejor absorci\u00f3n de nutrientes, calmando problemas como la gastritis. Pero, adem\u00e1s, gracias sus propiedades antiinflamatorias derivadas de compuestos fen\u00f3licos como el tirosol y el hidroxitirosol, ayuda a inhibir la proliferaci\u00f3n de c\u00e9lulas cancer\u00edgenas en el aparato digestivo.<\/p><h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"34_Ayuda_al_funcionamiento_del_higado\"><\/span>3.4. Ayuda al funcionamiento del h\u00edgado.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4><p>Del mismo modo, que lo hace sobre el sistema digestivo, el aceite de oliva virgen extra tambi\u00e9n act\u00faa sobre el sistema hepatobiliar estimulando el funcionamiento de la ves\u00edcula biliar, ayudando a reducir la formaci\u00f3n de c\u00e1lculos biliares, es decir, disolviendo y expulsando piedras biliares.<\/p><h4><span class=\"ez-toc-section\" id=\"35_Ayuda_en_la_prevencion_de_ciertos_tipos_de_cancer\"><\/span>3.5. Ayuda en la prevenci\u00f3n de ciertos tipos de c\u00e1ncer.<span class=\"ez-toc-section-end\"><\/span><\/h4><p>Adem\u00e1s de los previamente mencionados, el aceite de oliva virgen extra ha demostrado tener un efecto directo en la prevenci\u00f3n del c\u00e1ncer de mama y de ovario, ya que su toma reduce la progresi\u00f3n de estos tumores malignos.<\/p><p>Recuerda siempre que el consumo de aceite de oliva virgen extra debe estar integrado en una <a href=\"https:\/\/treurer.com\/blog-cultura-oleica\/que-es-la-dieta-mediterranea\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">dieta saludable como la mediterr\u00e1nea<\/a> en la que, adem\u00e1s de este producto procedente de la aceituna, se incluyen otro tipo de alimentos tan deliciosos como beneficiosos para nuestro organismo.<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-top-section elementor-element elementor-element-f2f2351 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"f2f2351\" data-element_type=\"section\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;classic&quot;}\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-100 elementor-top-column elementor-element elementor-element-4eee7bb\" data-id=\"4eee7bb\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<section class=\"elementor-section elementor-inner-section elementor-element elementor-element-01cc437 elementor-section-boxed elementor-section-height-default elementor-section-height-default\" data-id=\"01cc437\" data-element_type=\"section\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-container elementor-column-gap-default\">\n\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-a65a11d\" data-id=\"a65a11d\" data-element_type=\"column\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap elementor-element-populated\">\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-c39c4cc elementor-widget elementor-widget-text-editor\" data-id=\"c39c4cc\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"text-editor.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t<p>Suscr\u00edbete a nuestra newsletter<\/p>\t\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-element elementor-element-ed5bd71 elementor-widget elementor-widget-shortcode\" data-id=\"ed5bd71\" data-element_type=\"widget\" data-widget_type=\"shortcode.default\">\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-widget-container\">\n\t\t\t\t\t\t\t<div class=\"elementor-shortcode\">\n\t\t\t\t\t\t<script>\n\t\t\t\t\t\t\twindow.hsFormsOnReady = window.hsFormsOnReady || [];\n\t\t\t\t\t\t\twindow.hsFormsOnReady.push(()=>{\n\t\t\t\t\t\t\t\thbspt.forms.create({\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tportalId: 7873078,\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tformId: \"298cf7ad-af66-448d-adbd-fd5968fc17ab\",\n\t\t\t\t\t\t\t\t\ttarget: \"#hbspt-form-1777680567000-4152059728\",\n\t\t\t\t\t\t\t\t\tregion: \"na1\",\n\t\t\t\t\t\t\t\t\t\n\t\t\t\t\t\t\t})});\n\t\t\t\t\t\t<\/script>\n\t\t\t\t\t\t<div class=\"hbspt-form\" id=\"hbspt-form-1777680567000-4152059728\"><\/div><\/div>\n\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t<div class=\"elementor-column elementor-col-50 elementor-inner-column elementor-element elementor-element-850ee35\" data-id=\"850ee35\" data-element_type=\"column\" data-settings=\"{&quot;background_background&quot;:&quot;slideshow&quot;,&quot;background_slideshow_gallery&quot;:[{&quot;id&quot;:14193,&quot;url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/treurer.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2C6A7932-1.jpg&quot;},{&quot;id&quot;:14197,&quot;url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/treurer.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2C6A8589-1.jpg&quot;},{&quot;id&quot;:14201,&quot;url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/treurer.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Finca-de-aceite-de-oliva-arbequina-1.jpeg&quot;},{&quot;id&quot;:14205,&quot;url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/treurer.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/dieta-mediterra\\u0301nea-1.jpg&quot;},{&quot;id&quot;:14209,&quot;url&quot;:&quot;https:\\\/\\\/treurer.com\\\/wp-content\\\/uploads\\\/Captura-de-pantalla-2021-02-02-a-las-16.23.22-1.png&quot;}],&quot;background_slideshow_loop&quot;:&quot;yes&quot;,&quot;background_slideshow_slide_duration&quot;:5000,&quot;background_slideshow_slide_transition&quot;:&quot;fade&quot;,&quot;background_slideshow_transition_duration&quot;:500}\">\n\t\t\t<div class=\"elementor-widget-wrap\">\n\t\t\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/div>\n\t\t\t\t\t<\/div>\n\t\t<\/section>\n\t\t\t\t<\/div>\n\t\t","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Tomar aceite de oliva en ayunas es bueno: \u00bfmito o verdad? 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