Recetas

Receta original de albóndigas: la forma tradicional española de preparar albóndigas

España es conocida por su variada y deliciosa cocina, y las albóndigas son un clásico que no hay que perderse. Estas sabrosas y jugosas albóndigas en una aromática salsa de tomate son un plato muy popular en los hogares españoles y en los bares de tapas. En este artículo le mostramos la mejor receta de albóndigas original para que pueda disfrutar de la tradición española directamente en su propia cocina.

Ingredientes para 4 personas

Para las albóndigas:

  • 500 g de carne picada (de vacuno o de cerdo)
  • 1 huevo
  • 50 g de pan rallado o pan duro (remojado en leche)
  • 2 dientes de ajo (picados)
  • 1 cucharadita de pimentón (pimentón de la Vera, si se dispone de él)
  • ½ cucharadita de comino molido
  • 2 cucharadas de perejil picado
  • Sal y pimienta al gusto
  • Aceite de oliva virgen extra Treurer

Para la salsa de tomate:

  • 1 cebolla (picada fina)
  • 2 dientes de ajo (picados)
  • 400 g de tomates triturados
  • 1 cucharadita de pimentón en polvo (dulce o picante, al gusto)
  • 1 cucharadita de azúcar (opcional, para suavizar la acidez de los tomates)
  • 100 ml de vino blanco o caldo
  • 1 hoja de laurel
  • Sal y pimienta al gusto
  • 2 cucharadas de aceite de oliva virgen extra Treurer

Herramientas necesarias

  • Un bol grande para mezclar los ingredientes
  • Tabla de cortar y cuchillo para las cebollas y el ajo
  • Sartén para freír las albóndigas
  • Cuchara de cocina para remover la salsa
  • Olla para la salsa de tomate

Elaboración paso a paso

Preparar las albóndigas

  1. Mezclar bien en un bol la carne picada, el huevo, el pan remojado y escurrido, el ajo, el pimentón, el comino, el perejil, la sal y la pimienta.
  2. Dejar reposar la mezcla durante unos 15 minutos para que se mezclen los sabores.
  3. Formar pequeñas albóndigas con la masa (de unos 3 cm de diámetro).

Freír las albóndigas

  1. Calentar el aceite de oliva en una sartén grande y freír las albóndigas a fuego medio hasta que estén ligeramente doradas. Retirar y reservar.

Preparar la salsa de tomate

  1. En la misma sartén, rehogar la cebolla y el ajo hasta que estén dorados.
  2. Añadir el pimentón en polvo y dorar brevemente. A continuación, rociar con vino blanco o caldo.
  3. Añadir el puré de tomate, la hoja de laurel, sal, pimienta y azúcar (opcional). Dejar hervir a fuego lento la salsa durante unos 10 minutos hasta que espese un poco.

Añadir las albóndigas a la salsa

  1. Colocar las albóndigas salteadas en la salsa y dejar 15 minutos más a fuego lento hasta que estén tiernas y los sabores se hayan mezclado bien.

Sugerencias de presentación: ¿Cómo se comen las albóndigas?

  • Como tapas: con baguette fresco o pan tostado, perfectas para mojar en la salsa
  • Como plato principal: con arroz, patatas o pasta para una comida saciante
  • Con verduras: acompañadas de verduras a la parrilla o de una ensalada fresca

Consejos profesionales para unas albóndigas perfectas

  • Pan en lugar de pan rallado: el pan duro hace que las albóndigas queden aún más jugosas
  • No las fría demasiado: para que las albóndigas no se sequen, fríalas solo un poco y déjelas terminar de hacerse en la salsa.
  • Sabor extra con vino tinto: para una salsa más intensa, puede utilizarse un vino tinto fuerte en lugar de vino blanco.
  • Suave o picante: si le gusta una variante más picante, añada una pizca de pimienta de cayena.

Sugerencias de presentación: ¿Cómo se comen las albóndigas?

  • Como tapas: con baguette fresco o pan tostado, perfectas para mojar en la salsa
  • Como plato principal: con arroz, patatas o pasta para una comida saciante
  • Con verduras: acompañadas de verduras a la parrilla o de una ensalada fresca

Pro tips!

Consejos profesionales para unas albóndigas perfectas

  • Pan en lugar de pan rallado: el pan duro hace que las albóndigas queden aún más jugosas
  • No las fría demasiado: para que las albóndigas no se sequen, fríalas solo un poco y déjelas terminar de hacerse en la salsa.
  • Sabor extra con vino tinto: para una salsa más intensa, puede utilizarse un vino tinto fuerte en lugar de vino blanco.
  • Suave o picante: si le gusta una variante más picante, añada una pizca de pimienta de cayena.

Variaciones para las albóndigas

  • Albóndigas con almendras: en algunas regiones de España se añade almendra molida a la salsa
  • Albóndigas con azafrán: una pizca de azafrán le da un toque exquisito al plato
  • Alternativa sin carne: las albóndigas vegetarianas se pueden preparar con garbanzos o lentejas

Valores nutricionales por ración (aprox. 6 albóndigas con salsa)

  • Calorías: 350 kcal
  • Proteínas: 25 g
  • Grasas: 20 g
  • Hidratos de carbono: 15 g
  • Fibra dietética: 3 g

(Los valores pueden variar ligeramente en función de los ingredientes.)

Preguntas frecuentes sobre las albóndigas

¿Puedo preparar las albóndigas con antelación?

Sí, se pueden preparar con antelación y están aún más ricas al día siguiente. Basta con guardarlas en la nevera y calentarlas antes de servirlas.

¿Puedo congelar las albóndigas?

Sí, lo mejor es congelarlas crudas. Después se pueden añadir directamente a la salsa y cocinarlas a fuego lento.

¿Qué guarniciones van bien con las albóndigas?

Además del pan, el arroz, el puré de patatas o la polenta son un buen complemento.

¿Puedo preparar las albóndigas en el horno?

Sí, puede hornear las albóndigas a 180 °C durante unos 20 minutos y luego añadirlas a la salsa.

Miguel Miralles

Miquel Miralles, Treurer's CEO, is part of the owner family, being already the second generation involved in the project. He has a background in economics and law, and has taken numerous courses related to foreign trade, olive agronomy and extra virgin olive oil production techniques. His training and experience of more than 15 years in the world of olive oil are her guarantee to lead this project.

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